Skip to content Skip to footer
Close

Bolje naspani zaposleni. Boljši posel.

ArticlesJanuary 16, 20231KViews2Likes0Comments
S strokovnim znanjem vam pomagamo do optimalnega spanja in zadovoljstva zaposlenih. Dobro naspani zaposleni so bolj zdravi in na delovnem mestu bolj učinkoviti in zadovoljni. Študije kažejo, da podjetja, ki v ospredje postavljajo zdravo spanje in blagostanje zaposlenih, dosegajo rast v produktivnosti, upad absentizma na delovnem mestu ter boljšo organizacijsko klimo in odnose…

Read More

Kaj je kognitivno vedenjska terapija za nespečnost (KVT-n)?

 January 13, 20232KViews0Likes0Comments
Kognitivno-vedenjska terapija za nespečnost (KVT-n) je učinkovita oblika zdravljenja za motnjo spanja nespečnost. Številni znanstveni izsledki in klinične izkušnje kažejo, da je najbolj učinkovit in varen pristop za obvladovanje kronične nespečnosti kognitivno-vedenjska terapija za nespečnost (KVT-n). KVT-n je z znanstvenimi dokazi podprta nefarkamološka terapija za zdravljenje kronične nespečnosti. Terapija se osredotoča predvsem na različne psihološke…

Read More

Kakšne so posledice nespečnosti?

 January 13, 20231KViews0Likes1Comment
Posledice nespečnosti so mnogotere in vključujejo kronično utrujenost, zmanjšano mentalno in fizično zmogljivost ter povečano tveganje za razvoj zdravstvenih težav, kot so depresija, anksioznost in srčno-žilne bolezni. Spanje je nujen fiziološki proces, ki ga potrebujemo tako za telesno kot duševno delovanje in zdravje. Že ena slabo prespana noč je dovolj, da smo naslednji dan bolj…

Read More