Kognitivno-vedenjska terapija za nespečnost (KVT-n) je učinkovita oblika zdravljenja za motnjo spanja nespečnost. Številni znanstveni izsledki in klinične izkušnje kažejo, da je najbolj učinkovit in varen pristop za obvladovanje kronične nespečnosti kognitivno-vedenjska terapija za nespečnost (KVT-n). KVT-n je z znanstvenimi dokazi podprta nefarkamološka terapija za zdravljenje kronične nespečnosti. Terapija se osredotoča predvsem na različne psihološke…