Nespečnost je najpogostejša motnja spanja, ki se kaže kot težave z uspavanjem, vzdrževanjem spanja preko noči ali prezgodnim jutranjim prebujanjem. Kronična nespečnost je resno zdravstveno stanje, ki se močno razlikuje od posameznih slabo prespanih noči ali občasnih težav z večernim uspanjem.
Občasne težave z nespečnostjo ima kar tretjina vseh odrasih ljudi, pri okrog 10 –…
