O meni
Nudim kognitivno vedenjsko terapijo za zdravljenje kronične nespečnosti.
Vita Štukovnik
Doc. dr.
Doc. dr. Vita Štukovnik
Dr. Štukovnik je specialistka klinične psihologije, doktorica medicinskih znanosti, avtorica in predavateljica.
S strastjo do znanosti spanja in bogatimi izkušnjami v klinični psihologiji, dr. Vita Štukovnik predstavlja vodilno slovensko strokovnjakinjo na področju nefarmakološkega zdravljenja motenj spanja. Kot pionirka kognitivno-vedenjske terapije za nespečnost v Sloveniji je zavezana k izboljšanju kakovosti spanja s priznanimi, znanstveno podprtimi metodami.
Poleg individualnih terapij nespečnosti in svetovanja za doseganje optimalnega spanja je specializirana za seminarje in delavnice o spanju za podjetja in organizacije. Je iskana gostja za svetovanje o spanju v revijah in časopisih, podkastih ter radijskih in televizijskih oddajah.
Dr. Štukovnik je članica Svetovne zveze za spanje (WSM), Evropskega združenja za raziskovanje spanja (ESRS), Zbornice za klinično psihologijo in Društva za vedenjsko-kognitivno terapijo Slovenije. Redno sodeluje tudi s priznanimi slovenskimi somnologi v Ambulanti za motnje spanja UKC LJ in Centru za motnje spanja.
Začetki poti
Z odliko je diplomirala je iz psihologije na Filozofski fakulteti UL in se najprej zaposlila kot mlada raziskovalka na Kliničnem inštitutu za klinično nevrozifiologijo Nevrološke klinike UKCJ. Na Medicinski fakulteti UL je doktorirala iz področja medicinskih ved ter opravila tudi štiriletno specializacijo iz klinične psihologije. Kot klinična psihologinja je vrsto let delala na Nevrološki kliniki UKCLJ, kjer je svoje delo posvečala predvsem obravnavi bolnikov z različnimi nevrološkimi obolenji. Danes kot docentka za psihologijo na Oddelku za psihologijo UM predava vsebine iz področja klinične psihologije in nevropsihologije ter vedenjske medicine spanja.
Spanje
Dr. Vita Štukovnik se vse od začetka svoje strokovne in poklicne poti aktivno ukvarja s področjem vedenjske medicine spanja. Sprva kot raziskovalna sodelavka Laboratorija za motnje spanja UKCLJ, danes pa predvsem kot klinična psihologinja in terapevtka pri zdravljenju pacientov z motnjami spanja. Na področju vedenjske medicine spanja se je izobraževala pri mednarodno priznanih strokovnjakih medicine spanja v Luganu (Švica) in Freiburgu (Nemčija), opravljeno ima več letno dodatno izobraževanje iz kognitivno-vedenjske terapije. V sodelovanju z Ambulanto za motnje spanja UKCLJ kot prva v Sloveniji uvedla tudi nefarmakološko zdravljenje nespečnosti s kognitivno-vedenjsko terapijo, ki je danes v svetu velja za najuspešnejšo in znanstveno podprto zdravljenje kronične nespečnosti. Danes deluje tudi na področju širše promocije zdravega spanja (npr. priprava smernic za spanje med epidemijo COVID-19) ter izobraževanja strokovne in laične javnosti o doseganju optimalnega spanja s pomočjo nefarmakoloških pristopov. Pri tem sodeluje tudi s številnimi slovenskimi mediji, podjetji in izobraževalnimi ustanovami.
“S strastjo pomagam ljudem izboljšati njihov spanec, saj je spanje ključno za dobro zdravje in počutje. Če ne spite dovolj in se počutite utrujeni, ne morete biti najboljša različica sebe.”
Dr. Vita Štukovnik
